Pozornost a produktivita v moderní době
Kurz se zaměřuje na vliv sociálních médií a digitálních technologií na lidskou pozornost, motivaci a pracovní výkon. Účastníci pochopí, jak fungují dopaminové mechanismy, proč jsou aplikace a sociální sítě tak návykové a jaký to má dopad na soustředění, produktivitu i psychickou pohodu.
Součástí kurzu jsou praktické tipy, jak si nastavit zdravější vztah k technologiím, omezit digitální rozptylování a získat zpět kontrolu nad vlastním časem. Kurz je veden srozumitelně, interaktivně a s důrazem na každodenní realitu účastníků.